سه شنبه 18 مرداد 1401
اخبار و اطلاعیه ها


25 خرداد روز ملی گل مبارک

اهمیت گلها در بهبود سلامت روح و روان

 گلها به بهبود روحیه مثبت کمک می کنند. 

 

افرادی که در خانه خود گل دارند، احساس شادی و آرامش بیشتری می کنند. از طریق این انرژی مثبت، شانس ابتلا به افسردگی ناشی از استرس کاهش می یابد (1،2،3،4).
داشتن روحیه مثبت، به قرار گرفتن وقایع زندگی در یک چشم انداز گسترده تری کمک کرده و اثرات منفی ناشی از احساسات منفی را کاهش می دهد. احساسات مثبت مانند قدردانی، امید، همدلی، شادی، عشق، غرور و آرامش با گلها مرتبط هستند (5).
داشتن حس خوشبختی، آرامش و صمیمیت از فواید ارتباط با گلها و گیاهان است (6).
گلها و گیاهان زینتی سطح انرژی مثبت را افزایش داده و به افراد در احساس امنیت و آرامش کمک می کنند (7).
گلها تأثیرات آنی و بلندمدت بر احساسات، خلق و خوی و حتی حافظه زنان و مردان دارند (8).
زنانی که گل دریافت می کنند تا چندین روز، از روحیه مثبت بیشتری برخوردارند (8).
گلها برای افرادی که در ساعات اولیه صبح انرژی مثبتی ندارند، یک انتخاب بسیار مناسب است. آنها پس از دیدن گلها در صبح، شادتر و پرانرژی تر می شوند (9).
گلها بر روی عواطف و احساسات افراد در خانه تأثیر می گذارند
و با کاهش احساس اضطراب، احساس مهربانی افراد را بالا می برند.
داشتن گل در خانه باعث افزایش انرژی مثبت در طول روز می گردد (10).

 

گل ها و گیاهان به دلیل تحریک چشم انداز مثبت، بهبود بیماری را تسریع می کنند (1).
بر اساس ارزیابی های صورت گرفته بر خلق و خوی، ارتباط با گلها و گیاهان، باعث افزایش احساسات مثبت و کاهش استرس ناشی از بیماری می شود (4 و 11).
برای افراد بیمار، فضای سبز تأثیر بسیار مثبتی بر وضعیت روحی و بهبودی آنها دارد (12).
با قرار گرفتن در کنار گلها و گیاهان، تمرکز افراد بیمار از درد و ناراحتی کاسته می شود. با حضور گل و گیاه در اتاق، توانایی افراد بیمار برای تحمل درد ناشی از بیماری افزایش پیدا کرده و نیاز آنها به مسکن کاهش می یابد (11 و 12).
گیاهان آپارتمانی باعث افزایش رطوبت هوا در منزل شده و احتمال سردرد را کاهش می دهند (12).
تعامل فیزیکی با گیاهان منجر به کاهش چشمگیر طول دوره درمان می شود (13،14،15،16).

 

هدیه گل به افراد مسن باعث ایجاد روحیه مثبت و بهبود حافظه اپیزودیک (حافظه وقایع روزمره) می شود. گلها روحیه همه افراد را بالا برده اما تأثیر آنها بر روی افراد سالخورده بسیار شگرف است (17).
انسان می تواند ارتباط حسی شدیدی با گلها برقرار کند. طبق بررسی های صورت گرفته، فقط دیدن و بوییدن گل باعث بهبود خلق و خوی حدود 70 درصد از خریداران گل می شود. افراد با دریافت گل، کمتر دچار افسردگی و اضطراب شده و احساس لذت و رضایت بیشتری
از زندگی نشان می دهند (17).
گلها شادی را به هر دو فرد دریافت کننده و هدیه دهنده به ارمغان می آورند

شایع ترین دلیل خرید گل، هدیه دادن است. در هدیه دادن گلها، اثرات بسیار زیادی وجود دارد. 9 نفر از 10 نفر، آخرین باری که گل به عنوان هدیه داده اند را به یاد می آورند. (18).
مردان و زنانی که گل هدیه می دهند، افرادی دلسوز و با احساس، شاد، قوی، توانا و شجاع به حساب می آیند (5 و 18).
گلها احساسات مثبتی را ایجاد می کنند که با فرم لبخند، قابل اندازه گیری است. هنگامی که گل هدیه داده می شود، زنان همیشه با یک لبخند "واقعی" پاسخ می دهند. "لبخند واقعی" وقتی است که لب و چشم لبخند می زند و با ایجاد واکنش مثبت متقابل، هر دو فرد شاد می شوند. سایر هدایای رایج میزان کمتری از پاسخ اولیه مثبت در دریافت کننده هدیه ایجاد می کنند و اثر ماندگاری کمتری دارند (5).
65 درصد از افراد هنگام دریافت گل، احساس می کنند که بسیار ویژه هستند (18).
60 درصد افراد بر این باورند که برخلاف هر هدیه دیگری، گل برایشان معنای ویژه ای دارد (18).

1 Hall, Charles R., and Dickson, Madeleine W. 2019. An Update of the Literature Supporting the Well-Being Benefits of Plants: A Review of the Emotional and Mental Health Benefits of Plants. Journal of Environmental Horticulture 37(1):30–38.
2 Collins, C.C. and A.M. O’Callaghan. 2008. The impact of horticultural responsibility on health indicators and quality of life in assisted living. HortTechnology 18:611–618.
3 Dunnett, N. and M. Qasim. 2000. Perceived benefits to human well-being of urban gardens. HortTechnology 10:40–45.
4 Taylor, A.F., A. Wiley, F.E. Kuo, and W.C. Sullivan. 1998. Growing up in the inner city — green spaces as places to grow. Environment and Behavior 30:3–27.
5 Hall, Charles R., and Dickson, Madeleine W. 2011. Economic, Environmental, and Health/Well-Being Benefits Associated with Green Industry Products and Services: Journal of Environmental Horticulture 29(2):96–103.
6 Society of American Florists: Be Well With Flowers https://tinyurl.com/tv552nv
7 Hall, Charles R., and Dickson, Madeleine W. 2019. An Update of the Literature Supporting the Well-Being Benefits of Plants: Part 2 Physiological Health Benefits. : Journal of Environmental Horticulture 37(2):63–73.
8 Haviland-Jones, J., Rosario, H.H., Wilson, P., and McGuire, T. R. 2005. An Environmental Approach to Positive Emotion: Flowers Jeannette Haviland-Jones, Department of Psychology, Rutgers-The State University of New Jersey, New Brunswick, NJ. 08903, Evolutionary Psychology human-nature.com/ep. 3: 104-132
9 Society of American Florists: Flowers and Morning Moods study https://aboutflowers.com/quick-links/health-benefits-research/flowers-and-morning-moods/
10 Society of American Florists: Ecology of Flowers https://aboutflowers.com/quick-links/health-benefits-research/home-ecology-of-flowers-study/
11 Park, Seong-Hyun and Mattson, Richard H. 2008 Effects of Flowering and Foliage Plants in Hospital Rooms on Patients Recovering from Abdominal Surgery. HortTechnology 18: 563-568
12 The Green Agenda Fact sheets: Greenery and Healthcare. https://edepot.wur.nl/418845
13 Kwack, H.R. and P.D. Relf. 2002. Current status of human issues in horticulture in Korea. HortTechnology 12:415–419
14 Park, S. and R.H. Mattson. 2009. Ornamental indoor plants in hospital rooms enhanced health outcomes of patients recovering from surgery. J. Alternative & Complementary Medicine 15:975–980
15 Raanaas, R.K., G.G. Patil, and T. Hartig. 2010. Effects of an indoor foliage plant intervention on patient well-being during a residential rehabilitation program. HortScience 45:387–392.
16 Sherman, S.A., J.W. Varni, R.S. Ulrich, and V.L. Malcarne. 2005. Post-occupancy evaluation of healing gardens in a pediatric cancer center. Landscape and Urban Planning 73:167–183.
17 Society of American Florists: Flowers and Seniors Study https://aboutflowers.com/quick-links/health-benefits-research/flowers-seniors-study/
18 Society of American Florists: 2016 Generation of Flowers Study. https://endowment.org/generationsstudy/

تهیه شده توسط انجمن بین المللی تولید کنندگان باغبانی (AIPH) www.aiph.org